Przed wyjściem z domu dobrze oczyścić nos, owinąć watą zapałkę, zanurzyć ją w oliwie z oliwek na zimno tłoczonych i wysmarować dobrze obie dziurki od nosa. Wziąć ze sobą na drogę watę nasączoną oliwą, żeby na wypadek konieczności wyczyszczenia nosa, można było powtórzyć smarowanie oliwą.

Pyłki nie mogą dostać się do śluzówki, gdy ta jest natłuszczona i dlatego nie mogą już szkodzić. Stosowanie oleju z oliwek tłoczonych na zimno ma jeszcze tę zaletę, że działa leczniczo na uszkodzoną, ciągle podrażnianą śluzówkę. Można też użyć innego oleju jadalnego, ale bez efektów leczniczych.
 

Opracowała Daniela Gasiecka