Jęczmień

- bolesne zgrubienie na brzegu powieki. Jest to ostre zapalenie gruczołów tarczkowych (Meiboma) lub mieszków włosowych wywołane przez gronkowce. W zależności od umiejscowienia jęczmień dzielimy na zewnętrzny i wewnętrzny. Od gradówki odróżnia go zaczerwienienie, obrzęk i bolesność. Jęczmień powoduje silny ból oraz obrzęk powieki, czasami tak duży, ze utrudnia jej otwieranie się. Jęczmień może nam przeszkadzać nawet 7 do 10 dni!

Pojawia się, gdy jesteśmy osłabieni, wyczerpani. Często też powstaje na skutek tarcia oczu brudnymi dłońmi. Zwykle pęka sam, wydzielina wycieka a powieka szybko się goi.

Objawy:

1. Bolesność
2. Obrzęk i zaczerwienienie powieki

W medycynie konwencjonalnej: stosuje się działające miejscowo antybiotyki, najczęściej w postaci maści. W cięższych przypadkach podaje się silniejsze antybiotyki działające ogólnie.

W medycynie ludowej najbardziej znaną metodą jest:

1. Pocieranie powieki złotem, które ma właściwości bakteriobójcze (na przykład obrączką - WAŻNE! Musi być zdezynfekowana! Aby nie spowodowała jeszcze większego obrzęku). Pocieranie jęczmienia złotem jest jedną z najstarszych metod walki z jęczmieniem. Do tego celu świetnie nadaje się złota obrączka (może być pierścionek) . Najpierw należy nią energicznie pocierać o materiał aż zrobi się gorąca, a następnie przyłożyć do zainfekowanego miejsca na kilka sekund (aż złoto wystygnie). Zabieg należy powtórzyć co najmniej 5 razy i wykonywać go kilka razy dziennie.

Gdy jęczmień mocno się rozwinie, sposób z obrączką już nie skutkuje (zresztą ból przy pocieraniu staje się nie do zniesienia).

2. Przykładanie gorących kompresów: np. z zielonej herbaty lub z letnich naparów świetlika, pietruszki, łopianu lub nagietka.

a. Okład na noc z zielonej herbaty

Torebkę z zieloną herbatą zamocz w wrzątku, poczekaj aż troszkę przestygnie, połóż na oko zainfekowane jęczmieniem i zabandażuj. Zieloną herbatę trzymaj na oku przez całą noc.

b. Kompres z naparu świeżej pietruszki (naparu świetlika łąkowego lub naparu rumianku)

Garść posiekanej świeżej pietruszki zalej wrzątkiem, przykryj i odczekaj około 10 min. W esencji namocz wacik a następnie przyłóż do powieki na której wystąpił jęczmień. Poczekaj aż wacik wystygnie i powtórz zabieg. Kompresy na oko wykonuj 4 razy dziennie.

c. Herbata ze świeżego mniszka lekarskiego

Pij co najmniej 2 razy dziennie napar z mniszka lekarskiego. Zioło to pomaga w naturalny sposób wyeliminować z organizmu bakterie powodujące ropnie - w tym jęczmień. Na szklankę wrzątku dodaj 1 łyżeczkę mniszka lekarskiego. Parz pod przykryciem 5 min, odcedź i wypij.

Jeżeli te zabiegi - domowe lub farmakologiczne nie przynoszą skutku należy udać się do lekarza. Ropień powieki, jeżeli jest duży, może wymagać nawet interwencji chirurgicznej. Lekarz musi wtedy naciąć powiekę i założyć specjalne sączki.

Profilaktyka- czyli co zrobić by ustrzec się jęczmienia?

Postaraj się znaleźć czas na odpoczynek. Wzmocnij odporność swojego organizmu, jeżeli lubisz - jedz codziennie dwa ząbki czosnku (zapach czosnku można wyeliminować spożywając zieloną natkę pietruszki).

Pij napar z jeżówki, która ma korzystne działanie wzmacniające odporność. Zażywaj codziennie witaminę C oraz preparaty z olejami rybnymi, zawierającymi kwasy tłuszczowe omega-3. Pomogą one zwalczyć ewentualne zakażenie.

Gradówka:

- to przewlekłe zapalenie łojowego gruczołu tarczkowego. Spowodowana jest zablokowaniem ujść gruczołów oraz zaleganiem wydzieliny. Czasami gradówka może przypominać raka gruczołu Meiboma. Ryzyko zachorowania zwiększa się u osób, którzy cierpią na łojotokowe zapalenie skóry i trądzik różowaty.

Początkowo gradówka może przypominać jęczmień. Jest to niebolesne zgrubienie powieki, która jest obrzęknięta. Dodatkowo oko jest podrażnione oraz występuje niebolesny, twardy, powoli rosnący guzek.

Objawy:

1. Niewielki wypukły, dobrze odgraniczony, niebolesny guzek w powiece
2. Niekiedy zaczerwienienie oka
3. Rzadziej krwisty guzek

Przewlekłe zapalenie gruczołu tarczkowego powoduje zamknięcie przewodu odprowadzającego wydzielinę gruczołu. Zalegająca skutkiem tego wydzielina podtrzymuje stan zapalny i prowadzi do rozdęcia ścian gruczołu. W rezultacie powstaje w powiece guzek wielkości ziarnka grochu (a czasem jeszcze większy). Jest twardy, niebolesny, wyraźnie ograniczony. Składa się on z włóknistej torebki, wewnątrz której znajduje się galaretowata masa, niekiedy także ropa i krwista. Skóra w tej okolicy może być zaczerwieniona. Małe guzki ulegają czasami samoistnemu wchłonięciu, choć zdarza się to dość rzadko. Leczenie zachowawcze w konwencjonalnej medycynie wcieranie maści zawierającej antybiotyki i kortyzon, nie daje na ogół dobrych wyników. Natomiast zabieg okulistyczny polega na nacięciu skóry i następowym wyłyżeczkowaniu gradówki. Po miejscowym znieczuleniu (najczęściej przez wkłucie igły i podanie substancji znieczulającej), odwija się powiekę na wewnętrzną stronę i nacina się, a następnie specjalną drapaczką usuwa się zalegające masy i przede wszystkim torebkę gradówki, aby nie odrosła. Następnie zakłada się maść z antybiotykiem do oka (kilka dni) oraz opatrunek zasłaniający gałkę oczną (kilka godzin).

W leczeniu naturalnym przy pierwszych oznakach podrażnienia powieki należy stosować ciepłe okłady w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Okłady powinno się stosować kilka razy dziennie przez około 20 minut. Można użyć naparów podobnych jak przy leczeniu jęczmienia. Można zażywać Spirulinę (LINK!), bogatą w różne minerały. W 100 g Spiruliny zawarte jest 50 mg beta-karotenu, który przekształcając się w witaminę A. Spirulina regeneruje nasze organy i spowalnia procesy starzenia.

W medycynie ludowej wykorzystuje się inne metody, w tym światło słoneczne. Naukowcy stworzyli źródło światła oparte na laserze, pracujące w niemal całym spektrum światła widzialnego i po części podczerwieni. W oparciu o tę technologię powstał system leczenia światłem, którego bazą był oryginalny wynalazek prof. Mestersa - chirurga i specjalisty laseroterapii.

Nadmiar emitowanych przez słońce promieni ultrafioletowych nie ma jednak dobrego wpływu na nasz wzrok, może też nieodwracalnie uszkodzić oczy! Dlatego musimy je chronić przed ostrym słońcem, nosząc przyciemnione okulary. Przeciwsłoneczne szkła kupuj wyłącznie u optyka: tylko wtedy masz pewność, że wyposażono je w filtry UV (dobrej jakości soczewki zatrzymują niemal 100% promieni ultrafioletowych). Wybierając kolor szkieł w okularach przeciwsłonecznych nie kieruj się wyłącznie kaprysem. Z praw optyki wynika, że najbardziej uniwersalne są szkła w odcieniach szarości: najlepiej wyostrzają kontrasty, co poprawia ostrość widzenia. Kolory brązowe, żółte i pomarańczowe zwiększają komfort widzenia u krótkowidzów i kierowców, natomiast odcienie zielone najlepiej sprawdzają się u dalekowidzów oraz na wakacjach, tam gdzie słońce jest bardzo ostre. Uwaga: szkła w kolorach czysto zielonych i czerwonych absolutnie nie nadają się do prowadzenia samochodu, bo zmniejszają kontrasty, co pogarsza widzenie i zwiększa ryzyko wypadku! Wybierając przeciwsłoneczne okulary, zwróć też uwagę na intensywność ich zabarwienia. W mieście zaciemnienie szkieł nie powinno być większe niż 40-50%, w górach i nad wodą może sięgać 70% i więcej.

Chroniczny stan zapalny nie zawsze musi być infekcyjny. Może to być alergia, nadwrażliwość na składnik płynu stosowanego do soczewek kontaktowych, same soczewki kontaktowe lub wysychanie oczu. Często można spotkać nadczynność gruczołów Meiboma u osób noszących soczewki. Z nadczynnością tą może wiązać się incydent gradówki i przekrwienie brzegów powiek. Leczenie takiego stanu może być żmudne i długotrwałe. Gruczoły Meiboma odpowiadają za produkcję składnika tłuszczowego naszych łez, a odpowiednie nawilżenie jest warunkiem prawidłowego procesu gojenia po zabiegach na rogówce (takich jak laserowa korekcja wad wzroku).

Bardzo modna korekta wzroku za pomocą lasera może okazać się dodatkowym obciążeniem dla naszego zdrowia. Negatywne skutki można odczuć po wielu latach. Należy dobrze przemyśleć swoją decyzję!

Jeśli stwierdzono wirusowe zapalenie rogówki, półpasiec oczny lub okulista rozpoznał jaskrę, zaćmę, odwarstwienie siatkówki, niektóre zwyrodnienia siatkówki, stożek rogówki lub inne zwyrodnienia rogówki, zespół suchego oka, choroby naczyniowe oka, krótkowzroczność wysoką zwyradniającą, oczopląs - nie można być kandydatem do laserowej korekcji wady wzroku.

Przeciwwskazaniem do wykonania laserowej korekcji wady wzroku są też niektóre przewlekłe choroby ogólne:

- cukrzyca
- ciąża lub karmienie piersią
- czynne choroby infekcyjne
- wszczepiony rozrusznik serca
- przyjmowanie leków zwanych sterydami
- atopia i silne alergie oraz trądzik różowaty (rosacea)
- choroby tkanki łącznej (tzw. kolagenozy) - np. reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, sklerodermia, guzkowe zapalenie tętnic, zespół Sjogrena
- osobnicza skłonność do tworzenia przerośniętych blizn, nazywanych bliznowcami
- choroby autoimmunologiczne (np. niektóre choroby tarczycy, zapalenie Hashimoto, choroba Gravesa) - choroby przebiegające z osłabieniem odporności organizmu

Infekcje oka są wywołane przez wirusy i bakterie. Zapalenie i zaczerwienienie może również być skutkiem urazu, alergii lub wpływu czynnika drażniącego np. dymu, zanieczyszczonego powietrza, tuszu do rzęs (nie należy używać starych kosmetyków) lub chlorowanej wody.

Objawy infekcji oka:

- nadmierne łzawienie
- opuchnięcie lub zaognienie powieki
- wrażenie, że ma się ,,piasek w oku"
- wypływająca z oka gęsta żółta wydzielina
- zaczerwienienie lub zaróżowienie białka oka
- mała, bolesna czerwona grudka na brzegu (w przypadku jęczmienia)
- wysuszona, zaskorupiała wydzielina, sklejająca powieki i rzęsy, powstająca podczas snu

Stany zapalne można usunąć stosując kilka razy dziennie ziołowe kąpiele oka.

1. Świetlik łąkowy - zmniejsza zaczerwienie, obrzęki i podrażnienie podczas zapalenia spojówek lub brzegów powiek, jęczmienia oraz urazu oka.

2. Rumianek lub Gorzknik kanadyjski, które można stosować na zmianę.

Wszystkie płyny do przemywania oka należy nalewać na sterylną gazę i po użyciu zmieniać, aby zapobiegać chorobom oczu.

3. Witamina C i Cynk wzmacniają odporność i pomagają zwalczać infekcję oraz zapobiegają jej nawrotom.

4. Zadbaj też, by w twoim menu było dużo witaminy A (jest w produktach pochodzenia zwierzęcego) lub prowitaminy A, czyli beta karotenu - w produktach roślinnych). Witamina ta jest bowiem konieczna do powstania rodopsyny (światłoczuły barwnik występujący w narządzie wzroku - dokładniej w siatkówce). Pod wpływem witaminy A poprawia się cykl widzenia na wskutek pobudzenia neuronów w siatkówce.

Najwięcej beta karotenu znajduje się w marchewce i botwinie. Wbrew potocznej opinii, masło wcale nie jest dobrym źródłem witaminy A: zawiera tylko 1/10 tego, co znajdziesz w tej samej ilości marchewki. Dobrej kondycji oczu sprzyja też zjadanie produktów bogatych w witaminę C: czarnych porzeczek, cytrusów, truskawek. Spożywanie ich zmniejsza bowiem ryzyko pojawienia się zaćmy. Substancje zwane antocyjanami poprawiają natomiast ukrwienie siatkówki i przeciwdziałają stanom zapalnym w jej obrębie. Antocyjany znajdziesz m.in. w czarnych jagodach, amerykańskich borówkach i aronii. Kondycję oczu poprawi też zażywanie przeznaczonych specjalnie dla nich preparatów, z wyciągiem z czarnych jagód (zawiera mnóstwo antocyjanów), beta karoten oraz luteinę (zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i rozwojowi zaćmy).

5. Komputer i oczy. Pracujesz na co dzień przy komputerze? Koniecznie spraw sobie okulary, nawet gdy nie masz żadnej wady wzroku. Szkła okularowe stanowią fizyczną zaporę przed promieniowaniem elektromagnetycznym i cząsteczkami kurzu, które są przyciągane i odpychane przez promieniowanie jonizujące monitora. Pracując, siedzisz więc w chmurze kurzu! Kup szkła z tzw. antyrefleksem: powłoka ta likwiduje uciążliwe dla oczu odbicie światła od szkieł i sprawia, że oczy łatwiej przestawiają się na postrzeganie obiektów znajdujących się w małej i dużej odległości. Dzięki temu wzrok mniej się męczy.

Jeśli siedzisz długo przed monitorem komputera lub książkami, co pół godziny zrób sobie przerwę i chwilę poćwicz oczy. Szybko odczujesz ulgę! Zamknij powieki, oczy przykryj szczelnie dłońmi i odczekaj pół minuty (licz do 30). Ciemność powoduje, że źrenice rozszerzają się, a odpowiadające za to mięśnie rozkurczają i odpoczywają (gdy są przez dłuższy czas napięte, powodują ból oczu). Następnie otwórz powieki i popatrz w dal. Powtórz kilka razy. Takie ćwiczenia relaksują oczy, poprawiają też akomodację, czyli zdolność wyraźnego widzenia zarówno obiektów znajdujących się blisko, jak i oddalonych. Koniecznie śpij też przy zgaszonym świetle! Najszybciej i najlepiej oczy wypoczywają bowiem w zupełnej ciemności: wtedy siatkówka wydziela i gromadzi najwięcej rodopsyny, substancji niezbędnej do tego, by w ogóle widzieć (zwłaszcza o zmroku).

Przekrwienie oka jest najczęściej spowodowane prze nieszczelne lub popękane naczynia krwionośne gałki ocznej. Żeby wzmocnić naczynia włosowate dobrze jest stosować doustne wyciągi z Borówki Czarnej.

Napar z rumianki, świetlika, kopru służą nie tylko do przemywania oczu, ale również do picia. Wpływają korzystnie na stan oczu, kiedy pije się je 2-3x dziennie.

Źródło wszystkich zaburzeń w ustroju człowieka tkwi w zachwianiu równowagi energetycznej organizmu. Zdrowie to równowaga między dwoma energiami yin i yang.

Yin to płyny wewnętrzne i tkanki ludzkie. Ta energia chłodzi, nawilża i odżywia.

Yang natomiast to energia, ciepło, aktywność i produktywność.

Dlatego leczenie powinno być całościowe i dotyczyć wszystkich sfer - począwszy od emocjonalnej, która najbardziej oddziałuje na naszą sferę fizyczną. Nieprzypadkowo mówi się, że choroba powstaje najpierw w psychice.

Aby uniknąć chorób, trzeba zmienić nie tylko styl życia, ale także sposób pojmowania świata. Zastanówmy się jak śpimy. Jeśli śpimy dobrze i wstajemy w dobrej formie - to już początek sukcesu. Inne ważne aspekty to dobry humor, pogoda ducha, prawidłowe odżywianie. Na zdrowie wpływa nie tylko sposób i jakość jedzenia, ale także sposób myślenia. Dobroć, życzliwość, miłość to najważniejsze rzeczy w dążeniu do osiągnięcia zdrowia.

Vancouver
14 July 2009

WIESŁAWA