|
Hashimoto czyli zapalenie tarczycy jest chorobą autoimmunologiczną.
W Hashimoto nasz własny układ immunologiczny atakuje naszą własną
tarczycę, co prowadzi do jej niedoczynności. Tarczyca nie wytwarza
wystarczającej ilości hormonów. Hormon TSH (tyreotropowy) jest
wytwarzany przez przysadkę mózgową a do jego najważniejszych funkcji
należy kontrola produkowanych hormonów przez tarczycę. Pod wpływem
stresów lub niskiej temperatury przysadka zwiększa wydzielanie TSH.
Jego stężenie spada pod wpływem dopaminy i samatostatyny. Poziom TSH
pozwala ocenić działanie tarczycy. Jeśli jego poziom spada do
wartości mniejszej niż 0,1mj/1 można podejrzewać nadczynność
tarczycy. Jeśli zawartość TSH we krwi przewyższa 4,2mj/1 mówi się o
niedoczynności tarczycy. Wartość hormonu jest również uzależniona od
wieku i niekoniecznie musi być leczona.
Poziom TSH w organizmie uzależniony jest od dwóch wydzielanych przez
tarczycę hormonów - T4 (trójjodotyronina) i T3 (tyroksyna). Jeśli
jest ich za dużo, poziom TSH maleje. Gdy stężenie T4 i T3 maleje,
TSH - podnosi się. Zależność ta nazywana jest tzw. sprzężeniem
zwrotnym ujemnym. Polega ona na wzajemnym oddziaływaniu sygnałów
wytworzonych zarówno na początku, jak i końcu określonego procesu.
Dzięki temu możliwe jest przekazanie danemu układowi informacji o
wszystkich zachodzących w nim zmianach i procesach.
Mimo że badanie TSH jest bardzo dokładne i praktycznie jednoznaczne,
to może sprawiać kłopoty. Jego poziom we krwi opada lub wzrasta
bardzo powoli, dlatego wykonywanie kolejnych testów w krótkich
odstępach nie ma sensu. Zdarza się, że wahania w jego obrębie wcale
nie muszą oznaczać choroby tarczycy. Ciąża, niektóre leki, głodzenie
lub choroby przewlekłe związane z układem krążenia prowadzą do
obniżenia TSH we krwi. Jego poziom może być podwyższony u
rekonwalescentów lub osób z chorobą nadnerczy.
Dokładniej na temat tarczycy można poczytać na Wikipedii:
LINK!
Choroba Hashimoto zwykle rozwija się powoli w ciągu lat i powoduje
przewlekłe uszkodzenie tarczycy, co prowadzi do spadku stężenia
hormonów tarczycy we krwi.
Często ta choroba ujawnia się w ciąży.
Objawy niedoczynności tarczycy:
1. Zmęczenie i ospałość
2. Zwiększona wrażliwość na zimno
3. Zaparcia
4. Blada i sucha skóra
5. Obrzęk twarzy
6. Ochrypły głos
7. Niewyjaśnione zwiększenie się masy ciała (większość jest płynem)
8. Bóle mięśni, sztywność - zwłaszcza ramion i bioder
9. Ból i sztywność stawów, zwłaszcza kończyn dolnych
10. Nadmierne krwawienia miesiączkowe
11. Wypadanie włosów
12. Depresja.
W skrócie, czego nie można
wyczytać na Wikipedii: tarczyca to
niewielki narząd w kształcie motyla, znajduje się, w obrębie
działania 5-tej czakry w gardle. 5-ta czakra jest związana z
komunikacją z innymi osobami i chęcią bycia wysłuchanym. Ma również
wpływ na zrozumienie i wiarę. Kiedy nasza dusza jest głęboko
stłamszona nasze ciało chce ją na powrót przywrócić do równowagi.
Kiedy występuje autoimmunologiczne Hashimoto, znaczy nasze ciało
krzyczy: zwróć na mnie uwagę, na mój głos, nadszedł czas aby mówić.
Hashimoto jest to raczej choroba kobiet niż mężczyzn.
Jeśli ludzie mają często węzeł w gardle, często trzymają "gębę na
kłódkę", muszą się liczyć, że taki stan emocjonalny może u nich
wywołać chorobę, w tym przypadku jest to choroba tarczycy -
Hashimoto.
Nie tylko zablokowanie naszej komunikacji powoduje tą chorobę, dziś
w dobie "chemicznej" widać gwałtowny wzrost chorób
autoimmunologicznych. Środowisko naszego XXI wieku to toksyny,
pestycydy, różnego rodzaju negatywne promieniowanie, przetwarzana
żywność, co powoduje, że nasze komórki się mylą, a wielu z nas nawet
atakują.
W czakrze gardła mamy taki filtr - sitko do wyłapywania toksyn,
trucizn, lecz przy dzisiejszym ich natężeniu czakra gardła nie radzi
sobie z oczyszczaniem organizmu. W nasze ciało wpływa dużo mroku i
ciemności, codziennego stresu ... toteż pierwszą linią naszej obrony
jest zdrowa dieta.
Oczywiście musimy za wszelką cenę wyzbywać się stresu.
Niedoczynności tarczycy towarzyszy zmęczenie nadnerczy, toteż w
naszej diecie należy kontrolować cukier, kawę, które powodują
jeszcze więcej stresu, co oczywiście utrudnia funkcjonowanie
tarczycy. Także takie warzywa jak: kapusta, kalafior, kalarepka,
brokuły, rzepa utrudniają działanie tarczycy u ludzi z Hashimoto.
Następny bardzo istotny składnik naszego pożywienia - gluten, który
może sprawić większy atak naszego układu immunologicznego na
tarczycę.
Wszyscy jesteśmy różni i chociaż możemy mieć taki sam zdrowotny
problem każdego z nas trzeba inaczej uzdrawiać. W chorobie Hashimoto
lub innych autoimmunologicznych zalecana jest dieta bezglutenowa,
wolna od jodu, należy uważać na soję, mięso, ponieważ białka mięsa
są bardziej gęste, a przede wszystkim wystrzegać się produktów
przetworzonych. I trudno uwierzyć, że nawet Weganie chorują na
Hashimoto.
Osobiście polecam usunąć z diety mięso, które powoduje w organizmie
kwaśne środowisko i utrudnia gojenie, leczenie; nawet jak ktoś nie
może żyć bez mięsa powinien przygotowywać posiłki 20% mięsa i 80%
warzyw. W diecie jest ważne białko i to w każdym posiłku, trzeba go
umieć znaleźć w odpowiednich produktach.
Może zabrzmi to zaskakująco ale w Hashimoto nawet osoby z dużą
nadwagą mogą być całkowicie wyczerpane z niedożywienia - z braku
właściwych składników odżywczych w organizmie, ponieważ cierpią na
wielką nietolerancję niektórych składników odżywczych. Doprowadza to
do uszkodzenia jelit, chorób nowotworowych, przyśpiesza starzenie.
Spożywanie wielu szkodliwych pokarmów może być bezobjawowe lub może
się mocniej zaprezentować jako: biegunki, zaparcia, luźne stolce,
refluks kwasu, zespół złego wchłaniania składników odżywczych i
zwiększenie przepuszczalności jelit. Mogą wystąpić nudności, wysypki
skórne, trądzik, choroby układu oddechowego, w tym astma, bóle
głowy, przekrwienie błony śluzowej nosa. Najbardziej znana reakcja
na żywność została nazwana "celiakia" - nietolerancja na gluten,
białko występujące w pszenicy. Lecz w Hashimoto często białko sojowe
i białko z jajek również bywają nietolerowane. Podobnie jest z
mlekiem, ale mleko nie powoduje zapalenia jelit, nie uszkadza
tkanek, może po nim wystąpić tylko biegunka i wzdęcia. Toteż należy
samemu kopać głębiej i szukać białek dla siebie. I znając dobrze
Hashimoto trudno się dziwić, że ludzie z nadwagą mogą cierpieć na
niedokrwistość złośliwą.
I oczywiście nie można tych wszystkich dolegliwości brać do siebie,
nie ma dwóch osób, które będą Hashimoto przechodzić w ten sam sposób.
Każda wersja tej samej choroby będzie inna. Ludzie różnią się
ciśnieniem krwi, pracą nadnerczy, cukrzycą, i różnymi dodatkowymi
problemami, stanem emocjonalnym. W grę wchodzi masę innych
czynników, ale w każdym przypadku należy mocno postawić na dietę.
Około 70-80% układu odpornościowego znajduje się w jelitach, więc
układ trawienny ma ogromny wpływ na układ immunologiczny. Nie wolno
tego faktu zignorować przy leczeniu wszystkich chorób.
I znana to też prawda, że najtrudniej przestawić człowieka na inną
dietę. Łatwiej jest przekonać alkoholika do zaprzestania picia niż
skłonić człowieka do zmiany sposobu jedzenia. Ludzie są
przyzwyczajeni do swojej kuchni, która może nam uczynić wielkie zło.
Często aby być zdrowym trzeba pożegnać: lody, chleb, makaron, sery,
mięso, używki. Niektóre produkty utworzone z glutenu + mleczne
białka są w budowie podobne do morfiny i posiadają ciche
konsekwencje w niszczeniu naszych tkanek.
We wszystkich chorobach nie ma potrzeby kupowania drogich
suplementów. Ciało ma niesamowitą moc gojenia się ale trzeba umieć
ustawić dobrze własną dietę. Należy położyć nacisk na świeże soki i
warzywa. Można się z innymi ludźmi podzielić własną wiedzą na ten
temat, szczególnie kiedy przechodzimy podobne doświadczenia, lecz
nie wolno nic na siłe narzucać. Co jednego leczy, innego kaleczy.
Surowe wegańskie pożywienie pomaga w oczyszczeniu i detoksyfikacji,
szczególnie u osób z uporczywym problemem trawienia białka, co
właśnie często zdarza się w Hashimoto. Podstawowym celem w leczeniu
Hashimoto jest zmniejszenie stanu zapalnego ze względu na nadmierne
wytworzenie nadtlenku wodoru w komórkach tarczycy, które jest
wynikiem efektów pobudzających hormon TSH. Zmniejszenie TSH jest
koniecznością, a sposobem obniżenia TSH jest unikanie jodu, który
stymuluje przysadkę mózgową do wydzielania większej ilości TSH.
Następnym krokiem jest podawanie przeciwutleniaczy, najlepszy jest
glutamin, który znajduje się w selenie. Podawanie selenu jest
pierwszym i najważniejszym krokiem do poprawy poziomu przeciwciał
tarczycy w Hashimoto. Dzienna dawka to zwykle 400 mcg, obojętnie o
jakiej porze dnia.
Osobiście Hashimoto nie traktuje jako choroby, tylko stan wynikający
z niedoborów składników odżywczych i nadmiar stresu spowodowany
zahamowaniem komunikacji.
Należy również wiedzieć, że niedobór jodu w organizmie, który
powoduje Hashimoto, może spowodować u kobiet raka piersi. Toteż należy ustawiać bardzo mądrze własną dietę.
Polecane są migdały, mleko migdałowe bogate w magnez. Ponadto nie
jest wskazany nadmiar węglowodanów z powodu przyrostu wagi przy
Hashimoto, a niski poziom węglowodanów może doprowadzić do mgły
umysłu, wypadania włosów, hamuje temperaturę ciała, może też
zablokować receptory hormonów tarczycy.
W każdej diecie ważny jest tłuszcz - pomaga budować ścieżki
hormonalne. Ważne są minerały takie jak: selen, cynk, miedź, żelazo, witaminy z grupy B
(antystresowe).
Ważna jest witamina D (modular odpornościowy), który może pomóc
zahamować reakcje układu immunologicznego w Hashimoto, ważny jest
dla niektórych osób również jod, przeważnie u osób z niskim
ciśnieniem krwi wskazana jest sól jodowana.
Jak już wspominałam, tarczycy odpowiada 5-ta czakra gardła, kiedy
występuje konflikt w głowie i sercu może być zaburzona równowaga
tarczycy. Aby ten konflikt usunąć dobrze jest medytować, modlić się,
stosować ćwiczenia oddechowe, co pomoże wszystkim naszym czakrom.
Oczywiście wskazane są spacery, joga, tai-chi, qi-gong.
Przy Hasshimoto trzeba uzbroić się w wielką cierpliwość i trzeba być
bardzo konsekwentnym.
Zobacz również:
Problemy z tarczycą
Vancouver
21 Feb. 2015
WIESŁAWA
|
