Niektóre wspólne cechy osób z Vata:

- ławo pobudliwi seksualnie i szybko syci,
- zmienna wydolność apetytu i trawienia
- zmienne nastroje, nierutynowa codzienność
- pobudliwe, żywe, obdarzeni dobrym humorem
- kiedy są w równowadze - pełni entuzjazmu, w chwili braku równowagi męczą ich chaotyczne myśli
- wysoko energetyczni nawet po zjedzeniu małych porcji
- zazwyczaj mają suchą skórę, suche włosy, słabo się pocą
- szczupła sylwetka ciała, najlżejsi z wszystkich 3-ch typów, mają tendencję do dyskusji, szybko chodzą, mają skłonności do zimnych rąk i stóp, uczucie dyskomfortu w zimnym klimacie
- kreatywność, psychiczna bystrość, duża pomysłowość, szybkość uczenia się, niezwykłe zrozumienie na nową wiedzę i szybkie zapominanie
- mocno reagują na stres, zmartwienia, mają tendencję do reagowania w impulsie
 

Typowe problemy zdrowotne:

- bóle głowy
- zapalenie stawów
- skurcze mięśni, ból pleców
- suchy kaszel, ból gardła, ból uszu
- zaparcia, biegunki, problemy z brzuchem
- niepokój, nieregularny rytm serca, nadciśnienie
- wszystkie zaburzenia neurologiczne są najczęściej związane z Vata
- skurcze menstrualne, przedwczesny wytrysk i inne zakłócenia seksualne

Cechy fizjologiczne:

- ich piersi są płaskie
- wygięty i zadarty nos
- paznokcie są szorstkie i kruche
- widoczne mięśnie, ścięgna i żyły
- włosy kręcone, skąpe, cienkie rzęsy
- osoby z Vata są z reguły słabi fizycznie
- skóra bywa zimna, szorstka, popękana, sucha
- osoby typu Vata są albo bardzo wysocy albo bardzo niscy
- wyraźnie widać u nich stawy ze względu na słaby rozwój mięśni
- bez połysku oczy, mogą być zapadnięte, małe, suche i aktywne

Osoby Vata kochają smaki:
- gorące napoje
- słodki, kwaśny i słony
- miewają zimne ręce i nogi.
- produkują mniej kału i moczu
- mniej sypiają, sen może być zakłócony
- mają mniejszą tendencją do pocenia się niż wszystkie inne typy

Cechy psychologicznie:

- mają sporo silnej woli
- charakteryzują się krótką pamięcią
- tolerancję, pewność siebie, odwagę
- szybkim zrozumieniem (pojmują w mig, ale szybko zapominają)

W przypadku braku równowagi:

- mają słabe zrozumienie
- są nerwowi, strachliwi
- czują się wiecznie poszkodowani
- ludzie z Vata z reguły zarabiają szybko pieniądze ale i szybko wydają, tak, że często bywają biedni
- niektóre osoby stają się bardzo złośliwe
- szybko wpadają w depresję, ciągle się martwią
- czują się zmęczone i nie umieją się zrelaksować
- brak im koncentracji
- są pełni lęku, posiadają ciągle wzburzony umysł
- niecierpliwi, nadpobudliwi, wybuchowi
- mają samobójcze myśli
- nieśmiali, niepewni, niespokojni
- nie umieją podejmować decyzji
- szybko tracą wagę (miewają niedowagę)
- cierpią na bezsenność, budzą się w nocy i nie mogą zasnąć
- cierpią na różne bóle i sztywność stawów, i bóle w innych różnych miejscach ciała
- unikają ruchu, bardzo wrażliwi na zimno
- obgryzają paznokcie
- posiadają szorstką i popękaną skórę, popękane wargi
- miewają częste omdlenia, kołatania serca,
- zapalenia i wzdęcia jelitowe, odbijanie, czkawki
- cierpią na suchość gardła, oczu.

Podsumowując jeśli cierpią:

z powodu niepokoju, obaw, bezsenności, chronicznego zmęczenia, depresji, napięcia fizycznego, posiadają słabe układy immunologiczne wówczas popadają w coraz większy stan nierównowagi.

Aby przywrócić równowagę Vata należy zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie się.

Żywność w balansowaniu Vata:

1. Owoce:
zredukować i unikać:
- jabłek
- żurawin
- gruszek
- granatów
- suszonych owoców, szczególnie bananów.

2. Ziarna:
wskazane
- gotowany ryż, pszenica

unikać lub ograniczyć
- kasze, kukurydzę, suche płatki owsiane, żyto.

3. Produkty mleczne:
wskazane wszystkie bez ograniczeń.

4. Fasole
- lentil (soczewica)
- tofu (lecz w niedużej ilości)
- fasola mungo
- wszystkich innych należy unikać.

5. Oleje:
polecane są wszystkie oleje (szczególnie oliwa z oliwek, z sezamu).

6. Orzechy i nasiona:
dopuszczalne są wszystkie, ale w małych ilościach, szczególnie wskazane migdały.

7. Zioła i przyprawy:
prawie wszystkie z naciskiem na słodkie:
- ziele angielskie
- anyż
- bazylia
- liśc laurowy
- zielona pietruszka
- kminek
- kardamon
- czosnek
- koper
- imbir
- jagody jałowca
- korzeń lukrecji
- mąka
- majeranek,
- musztarda
- gałka muszkatołowa
- szałwia
- w małych ilościach tymianek.

Unikać lub ograniczyć:
- ziele gorczycy i wszystkie ściągające
- nasiona kolendry, kozieratka, pietruszki, szafranu, kurkumy.

Vata się zmniejsza lub zwiększa jesienią i wczesną zimą. Podczas tych okresów należy uważać na dietę ponieważ mogą występować zaburzenia psychiczne i emocjonalne.

cdn...

29 Sep. 2009

WIESŁAWA