Niezwykle uciążliwe bywają
wiosenne alergie: katar, kichanie, swędzące oczy... a
jeszcze 100 lat temu występowały u ludzi sporadycznie, pod
nazwą katar sienny, obecnie cierpią również na tą
przypadłość coraz częściej zwierzęta. Doprowadziła do tego
nasza współczesna kombinacja życia. Począwszy od środków
czystości w naszym gospodarstwie domowym, do różnych środków
stosowanych na drzewa, rośliny, także nasza żywność, która
jest coraz bardziej zanieczyszczana środkami osłabiającymi
nasz układ immunologiczny, lekarstwa na recepty, skażona
woda, powietrze... a nawet sztuczne ubrania. Sezonowe alergie
są niczym innym jak tylko reakcją naszego osłabionego układu
immunologicznego.
Dodatkowo, każdego roku na wiosnę i w okresie letnim drzewa,
rośliny uwalniają drobne pyłki, które osiadają na naszych
ciałach, wdychamy je i spożywamy w naturalnych substancjach,
np. owocach. Kto ma zbyt mocno wyczerpany układ
immunologiczny od razu zareaguje.
Pod wpływem pyłków z różnych drzew i roślin, które obecnie
dodatkowo bywają zanieczyszczone substancjami chemicznymi
niszczona jest błona komórek tucznych, które magazynują
histaminę. Dzieje się to również pod wpływem zmiany pH w
organizmie, czy wskutek zimna, gdzie dochodzi do uwolnienia
histaminy i aktywacji stanów zapalnych. Histamina przenika
do układu krwionośnego i pobudza receptory H1, H2, H3, H4 co
zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych w wyniku czego
dochodzi do zmian skórnych, skurczy mięśni gładkich
oskrzeli, skurczy mięśni w przewodzie pokarmowym, spadku
ciśnienia krwi. Histamina drażni zakończenia nerwowe,
przyspiesza tętno, działa na mózg, a dokładnie na
podwzgórze, gdzie znajdują się ośrodki termoregulacji co
wpływa na zmianę temperatury ciała, komunikację między
układem nerwowym i immunologicznym, zmienia się zachowanie
układu pokarmowego, a nawet zmienia się koncentracja i
psychika. Człowiek staje się bardziej ospały, ponieważ
dochodzi do stanów zapalnych, a nawet depresji, w zależności
od czynnika wywołującego ten stan i jest to uzależnione tym
czy jest to zapalenie miejscowe czy ogólne.
Takie symptomy towarzyszą wielu chorobom, w tym alergiom,
tzw. "zachowania chorobowe", które wyraźnie mówią nam, że
nasz układ nerwowy jest ściśle powiązany z układem
immunologicznym, a kiedy między tymi układami brak
komunikacji nasz organizm wyraźnie zaczyna szwankować.
Wszystkie symptomy chorobowe są wynikiem wyczerpania
organizmu, czyli strat energetycznych, w których brak
energii doprowadza nas do choroby. Może to być alergia, czy
osłabienie innych organów tak fizycznych jak i psychicznych.
W przypadku alergii do naszych ciał wnika dużo substancji,
które uwalniają histaminę, która przedostaje się do
krwiobiegu, a kiedy układ immunologiczny jest słaby
zwiększona jest bardziej przepuszczalność naczyń
krwionośnych zwanych kapilarami do krwinek białych i
niektórych białek.
Oczywiście w miarę naszego zanieczyszczenia środowiska rosną
również alergie i stają się coraz cięższe, toteż w kuracji
ważną rzeczą jest nasze zdrowe pożywienie, w którym to
obecnie nie brak nam czynników wywołujących coraz to
nowszych odmian alergii. Większość ludzi - alergików sięga
po lekarstwa anty-histaminowe na recepty jako ten
"najlepszy" środek na alergie... niestety, te pogłębiają
problem, wpływają na mózg, co objawia się sennością i
brakiem koncentracji. A szkoda, że nie używają ziół w celu
usunięcia alergii, które w miarę czasu poprawiają nasz układ
immunologiczny w odróżnieniu od lekarstw na receptę, które
go dodatkowo osłabiają.
Ważną substancją w celu usunięcia alergii jest kwercetyna,
która znajduje się w cebuli, owocach cytrusowych, zielonych
ziołach, w ciemnych winogronach i innych. Kwercetyna pomaga
nawet zwalczać alergię na orzeszki ziemne, która może być
zagrożeniem dla życia. Alergicy powinni zawsze dbać o to,
aby spożywać naturalne pożywienie z kwercetyną nie tylko w
okresie, kiedy alergie bywają wzmożone.
Większość ludzi alergików sięga po lekarstwa, zioła w
chwili, kiedy już alergia daje mocno znać o sobie, a jednak
ważne jest, aby taką kurację rozpocząć wcześniej niż alergia
może się pojawić. Zioła, które stosujemy na alergie powinny
być używane już przed “alergicznym” sezonem, co pozwoli
zwiększyć w organizmie poziom anty-histaminowych substancji
we krwi, które zablokują pojawienie się alergicznych
symptomów, choćby nawet wyeliminują je częściowo co również
poprawi stan alergika.
Najbardziej znanym ziołem
anty-alergicznym jest pokrzywa, która działa
anty-histaminowo, szczególnie u osób cierpiących na katar
sienny. Wskazane jest pić herbatkę z pokrzywy co najmniej
dwie filiżanki dziennie.
Pokrzywę
można stosować z miętą pieprzową.
Przepis: 1 łyżeczka suszonych
liści pokrzywy, 1 łyżeczka suszonej mięty pieprzowej - zalać
szklanką gorącej wody, parzyć około 10 minut. Można dodać do
smaku miód i sok z cytryny.
Woda z
czerwonej cebuli.
Działa anty-histaminowo,
hamuje zapalenia, rozszerza oskrzela, co pomaga w lepszym
oddychaniu (można stosować w przypadku astmy).
Przepis: 1 czerwona cebula, 4 szklanki wody (najlepiej
destylowanej). Pokroić cienko cebulę, wlać do niej
przegotowaną wystudzoną wodę, pozostawić na 8-12 godzin,
dodać miodu do smaku. Przechowywać w lodówce, pić kilka
łyżek 3x dziennie.
Innym naturalnym środkiem na
alergię, który można w miarę szybko zastosować jest:
1 łyżeczka cynamonu zmieszana z 1 łyżeczką surowego
miodu, najlepiej lokalnego. Ta receptura nie tylko leczy
alergie, również wskazana jest przy przeziębieniach. Cynamon
z miodem w miarę szybko przynosi ulgę w alergiach.
Kurkuma / turmeric
(roślina z rodziny imbiru), na świecie jest około 130
gatunków kurkumy. Kurkuma jest nietoksyczna, bezpieczna,
stosowana jako naturalny antybiotyk.
Jest o tyle dobra, że również łagodzi alergie pokarmowe.
Stosuje się ją także w łagodzeniu bólu, gorączki, zapaleniu
oskrzeli, zapaleniu stawów i zapaleniu skóry. Pomoże w
problemach z wątrobą, z pęcherzykiem żółciowym, w problemach
żołądkowych, a nawet zabija helicobacter pylori (h. pylori).
Inne, które niszczą tą bakterię są: kminek, korzeń imbiru
i chili.
Kurkuma wskazana jest również przy wrzodziejącym zapaleniu
jelita grubego, w chorobie Crohna. Można kupić gotowe
preparaty na alergię z kurkumy, można samemu je komponować.
Kurkuma zwalcza nie tylko alergię, wskazana jest również
przy astmie i innych zaburzeniach układu oddechowego.
Toteż zalecam ją jako przyprawę kulinarną w naszym
codziennym pożywieniu. Kurkuma jest skuteczna w zaburzeniach
układu immunologicznego. Kurkuma może również spowodować
krzepnięcie krwi, więc muszą na nią uważać ludzie, którzy
mają zbyt gęstą krew, jak również nie mogą jej nadużywać
kobiety w czasie ciąży, ponieważ stymuluje macicę i może
spowodować poronienie.
Kurkuma znana jest jako środek przeciwzapalny,
antyseptyczny, przeciwnowotworowy, przeciwutleniający,
działa hamująco na uwalnianie histaminy z komórek tucznych.
Pomaga nie tylko ludziom, również zwierzętom.
Ocet jabłkowy
Przepis: 1 łyżkę octu dodać do
1 szklanki wody (najlepiej destylowanej). Pić 2x dziennie.
Ocet jabłkowy można zastąpić sokiem z cytryny. Jest to
również bardzo dobra codzienna kuracja dla wszystkich ludzi.
Ocet jabłkowy można dodać również do kąpieli. Ocet jabłkowy
pomaga w zmniejszeniu wagi, wysokiego ciśnienia krwi i
wysokiego poziomu cholesterolu.
Mieszanka z jabłek i
orzechów włoskich łagodzi alergie.
Jabłka podobnie jak cebula
zawierają kwercetynę i naturalnie redukują produkcję
histaminy.
Przepis: 1/2 filiżanki orzechów włoskich, 1 jabłko, posiekaj
wszystko na drobne kawałki (lub zmiksuj w blenderze) i taka
mieszanka jest już gotowa do spożycia. Można również dodać
czereśnie (mogą być suszone) oraz można dodać np. nasiona
słonecznika (ale uwaga na ziarno słonecznika, bywają osoby
uczulone na nie) - wszystko według własnego uznania i
potrzeb.
Inne, działające przeciw-alergicznie: lukrecja, czarny
kminek (czarnuszka siewna), czosnek, ginkgo biloba, czerwona
koniczyna, rumianek (szczególnie tzw. niemiecki - rumianek
nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i są osoby, które mogą
być uczulone na rumianek). Bromelina zawarta w soku ananasa,
grzyb Reishi.
To są jedne z bardziej znanych receptur anty-alergicznych,
na pewno jak poszukacie w sieci znajdziecie ich więcej.
4 Apr. 2017
Vancouver
WIESŁAWA
|