Obrzęknięta rano twarz stara
się nam coś powiedzieć i powinniśmy być tego świadomi, nie
powinniśmy tego symptomu ignorować.
Nadmierny obrzęk może oznaczać
wiele rzeczy, może być spowodowany czynnikami wewnętrznymi
lub zewnętrznymi.
Najczęściej obrzęk to kolekcja
płynów mięśni i tkanek co powoduje obrzęki na twarzy w
godzinach porannych.
Innymi przyczynami mogą być: uboczne
skutki leków, reakcja alergiczna na ukąszenia owadów,
infekcje zęba.
Spożycie alkoholu, palenie, nadmierna
otyłość, niezdrowy styl życia również może być przyczyną
obrzęków twarzy w godzinach porannych.
Odwodnienie i brak
istotnych minerałów i witamin, zbyt dużo soli spożytej
poprzedniego dnia to następna przyczyna porannych obrzęków.
Obrzęki wokół oczu, to może być zapalenie spojówek, obrzęk
gruczołów łojowych w powiekach, zapalenie zatok, gorączka,
poza tym zmiany hormonalne w okresie ciąży i menstruacji
również powodują nadmierne zatrzymanie płynów.
Większość obrzęków sama się zmniejsza w ciągu 20-30 minut po
przebudzeniu lecz nie należy ich lekceważyć ponieważ mogą
być objawem niektórych poważnych schorzeń, które wymagają
leczenia.
Poranna obrzęki mogą być również przyczyną bardzo
poważnych chorób np. kłębuszkowego zapalenia nerek, w tym
przypadku obrzęki pojawią się wokół kostek w kończynach
dolnych. Mogą być także spowodowane upośledzonym odpływem
krwi w okolicy klatki piersiowej lub żylakami w kończynach
dolnych.
Jak możemy sobie pomóc?
Przede wszystkim należy ustalić przyczynę obrzęku. Aby
wyśledzić tą przyczynę musimy zadbać o prawidłowe
nawodnienie organizmu.
Zmniejszyć spożycie soli i zwiększyć
spożycie zielonych liściastych warzyw, owoców, orzechów,
uzupełnić potrzebne składniki odżywcze i oczyścić organizm z
toksyn. Czasami już takie zabiegi usunął poranne obrzęki.
Właściwa dieta zwiększa metabolizm, automatycznie zmniejsza
ryzyko występowania jakichkolwiek chorób.
Kiedy występują tendencje do obrzęków wokół oczu upewniamy
się czy usunęliśmy makijaż i sprawdzamy jakie chemiczne
substancje mogły go ew. spowodować. Należy sprawdzić czy
kosmetyki nie przekroczyły daty ważności, zwłaszcza tusz do
rzęs i cienie do oczu.
Przed spaniem należy zadbać o higienę swojej twarzy,
szczególnie kobiety, które robią makijaż, należy zmyć
makijaż bawełnianymi wacikami najlepiej umoczonymi w mleku.
Organizm potrzebuje również dobrego snu aby się mógł dobrze
zregenerować po całym dniu. Wówczas będzie miał lepsze
krążenie płynów.
Jeśli te obrzęki występują rano możemy użyć do ich
zmniejszenia kostek lodu, osobiście polecam zamrozić herbatę
szałwiową i używać tych szałwiowych kostek do usuwania
obrzęków (równie dobra będzie przytulica).
Uwaga:
nie myjmy twarzy pod prysznicem, nie narażajmy jej na
ciepły i mocny strumień wody tylko myjmy swoją twarz zimną wodą
w umywalce,
również nie wycierajmy twarzy zbyt
agresywnie, raczej róbmy to delikatnie aby tylko ręcznik
wchłonął nadmiar wody.
Stosujmy na oczy plasterki owoców (awokado, kiwi), ogórków,
waciki
nasączone herbatą lub szałwią,
dobrze jest również od czasu do czasu zrobić na całą twarz
maseczkę z siemienia lnianego
a wówczas na pewno poprawi się wygląd naszej twarzy.
Sposób wykonania maseczki z siemienia lnianego:
2
łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego (ja używam do
mielenia specjalnie do tego celu przeznaczonego,
najprostszego młynka do kawy) zalewam ¼ szklanki gorącej
wody i odstawiam na 15 minut.
Po upływie tego czasu delikatnie mieszając dodaję taką ilość
ciepłej wody (jeśli istnieje taka potrzeba), by osiągnąć
konsystencję maski, którą nakładam na czystą twarz, szyję i
dekolt.
Odprężam się i pozostawiam maseczkę na skórze przez 15
minut. Zmywam czystą wodą przy użyciu gąbki lub gazy,
ponieważ siemię lniane pozostawia śluz, który trzeba usunąć.
Teraz już tylko cieszę się nawilżoną i naturalnie odżywioną
skórą!
Źródło odnośnie wykonania maseczki z siemienia lnianego:
LINK!
cdn...
5
Jan. 2016
Vancouver
WIESŁAWA
|